2026 제주 리트릿 참가 신청 — 지방의원의 쉼과 성장

이런 분께 권해 드립니다

한 해를 조용히 돌아보고 싶은 분

민원과 심의로 쉼 없이 달려온 의정 첫 해, 제주의 겨울 숲과 바다에서 속도를 늦춥니다.

몸의 긴장을 풀고 싶은 분

걷기명상, 요가, 바디스캔과 호흡 수련으로 신경계를 안정시키고 몸의 감각을 깨웁니다.

동료 의원과 깊은 대화를 나누고 싶은 분

그림카드 대화명상과 차담으로 역할 너머의 '나'를 만나고 2027년의 다짐을 나눕니다.

1일차 12. 28.(월) · 비움 — 속도 늦추기

13:30제주공항 집결
환영 인사 후 차량 이동

14:00–17:00숲의 환대 — 동백동산 걷기명상
람사르 습지의 겨울 동백숲을 천천히 걷습니다

19:00–21:30마음과 몸에 안부 묻기
오리엔테이션, 알아차림 명상 & 바디스캔

2일차 12. 29.(화) · 돌봄 — 나에게 다정하기

07:00깨어나는 숨과 몸 — 요가명상

10:00–12:30역할 너머 '나' 만나기 1
그림카드 대화명상 — 돌아보기

14:00–17:00바다와 숲의 침묵 — 서우봉 해변 둘레길
겨울 바다와 현무암 숲길에서 침묵과 사유, 걷기 또는 슬로우 러닝

19:00–21:30역할 너머 '나' 만나기 2
그림카드 대화명상 — 내다보기, 바디스캔

3일차 12. 30.(수) · 다짐 — 담백한 다짐

07:00깨어나는 숨과 몸 — 요가 & 명상

10:00–12:30비움에서 피어나는 다짐
발효차 차담 명상, 2027년 꼭 이루고 싶은 것 세 가지

12:30–15:00점심 후 제주공항 이동, 해산
귀가 항공편은 16:30 이후 출발편을 권합니다

숙소	이을락 (제주시 조천읍 북촌4길 54-5) — 전용 독채, 요가·명상 세션은 모두 숙소에서 진행
활동 장소	동백동산, 서우봉 해변 둘레길, 북촌 돌하르방공원 곶자왈 숲, 북촌포구
참가비	1인 250,000원 — 숙박 2박, 식사 6식(건강 소식), 현지 차량, 전 프로그램 포함 왕복 항공권은 개인 부담, 유류비는 사용분을 함께 정산합니다
인원	서울시의회 의원 및 지방의원 · 선착순 8명
준비물	편안한 복장, 잠옷, 운동복, 운동화, 텀블러, 개인 세면도구
프로그램	겨울 숲·바다 걷기명상(동백동산·서우봉), 요가명상, 알아차림 명상·바디스캔, 그림카드 대화명상(돌아보기·내다보기), 발효차 차담과 2027년 다짐
흐름	1일차 비움(속도 늦추기) → 2일차 돌봄(나에게 다정하기) → 3일차 다짐(담백한 다짐)
모집 기간	2026. 11. 9.(월) ~ 12. 11.(금) · 온라인 신청서 작성 후 참가비 입금 시 접수 완료(선착순)
입금처	우리은행 1005-304-945268 (예금주: 부디웰)
안내자	전민주 주식회사 부디웰 대표이사 · 리트릿 총괄 (사회복지·여성가족·공동체 분야 공공기관 기관장 역임, 요가명상 안내자)
문의	010-9028-8929 (전민주)

취소·환불: 12. 18.(금)까지 취소 시 전액 환불, 12. 19.~12. 24. 취소 시 50% 환불, 이후 취소는 환불이 어렵습니다(숙소·식당 선결제). 양해 부탁드립니다.

아래 버튼을 누르면 참가 신청서(구글폼)가 열립니다. 제출 후 참가비를 입금해 주시면 접수가 완료되고, 확인 문자를 드립니다.

링크가 열리지 않으면 010-9028-8929(전민주)로 성명·소속·연락처를 문자로 보내 주셔도 접수됩니다.